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🌱🌿 Et si vos émotions devenaient vos alliées ? 😀
😶🌫️ Parfois, on ressent… mais on ne sait pas toujours mettre des mots dessus.
Un mélange de colère, de tristesse ou de joie qu’on n’arrive pas à exprimer.
Et si apprendre à reconnaître ses émotions était déjà un premier pas vers plus de sérénité ?
La MJC de Fleurbaix propose un atelier pratique pour mieux comprendre et exprimer ce que l’on vit intérieurement.
Un moment pour soi, pour avancer en douceur et gagner en clarté.
📅 Rendez-vous :
Jeudi 25 septembre 2025 (18h30-20h30)
Vendredi 10 octobre 2025 (14h30-16h30)
👉 Animé par Chantalle Servais et Sylvie Cottigny, dans un cadre bienveillant et convivial.
2eme Atelier “Image de soi” – Prendre soin de soi sans s'épuiser avec la couleur ! pour l'association les BURN'ettes.
Dernièrement, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier “Image de soi” auprès de femmes en situation de burnout. Un moment suspendu de deux heures et demie pour se reconnecter à soi, en douceur, à travers les couleurs et l’expression personnelle.
Nous avons travaillé ensemble sur l’harmonie colorielle de chacune avec bonne humeur : quelles sont les teintes qui révèlent leur lumière, qui adoucissent les traits fatigués, qui redonnent un peu d’éclat sans effort. Ensuite, je les ai accompagnées dans le choix de couleurs de maquillage adaptées, en lien avec leur carnation, leur énergie du moment, et aussi en fonction de leur profil colorimétrique selon les saisons (printemps, été, automne ou hiver). Cela leur permet d’utiliser des gestes simples et rapides, accessibles même quand on n’a plus beaucoup d’énergie.
Pour certaines, nous avons aussi imaginé un changement de couleur au niveau des cheveux, afin d’harmoniser l’ensemble avec leur personnalité et leur colorimétrie naturelle — une manière supplémentaire de se reconnecter à soi en douceur, sans artifice excessif.
Quand on traverse un épuisement professionnel, chaque petit geste peut sembler de trop. Cet atelier vise à redonner un peu de clarté, d’autonomie et de légèreté dans le quotidien. Parce que se sentir bien dans ses vêtements, dans ses couleurs, avec quelques gestes bien choisis, c’est déjà un pas vers soi.
Merci à Gaêlle Libert pour sa confiance !
4 avril 2025 et février 2024
Faites le premier pas en toute liberté : le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement.
🌿 Atelier 3 – Bien-être adulte : Gérer son stress, c’est possible ! 🌿
🌿 Atelier 3 – Bien-être adulte : Gérer son stress, c’est possible ! 🌿
Thème 2025-2026 : Développement personnel
Le stress est une réalité pour beaucoup d’entre nous — au travail comme dans la vie personnelle.
Mais il peut devenir un véritable levier d’évolution lorsqu’on apprend à le comprendre et à le canaliser.
Cet atelier vous propose un espace d’exploration et de pratique pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🧭 Identifier votre typologie et vos signaux personnels
🧰 Découvrir des stratégies concrètes pour retrouver sérénité et équilibre
Prendre soin de soi, c’est aussi mieux comprendre comment on réagit au stress pour en faire un allié plutôt qu’un frein. 🌱
#DéveloppementPersonnel #GestionDuStress #BienÊtre #Leadership #SoftSkills #PNL #Coaching #MJC #Fleurbaix #SantéMentale #EquilibreDeVie #Mindset
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